FELICIDADES MANOLI

Otro día grande en la residencia. A eso de las 3 de la tarde y sin darnos apenas cuenta nos hemos dado cuenta que Doña Manuela González "nuestra Manoli" , "nuestra artista equilibrista" cumple añitos. ¿Cuántos?. Nadie lo sabe y su deseo es que siga siendo así. En la sombra, y con mucho cariño nos ha confesado que era su cumpleaños y nosotros que somos muy discretos hemos querido compartirlo con todos vosotros. Un abrazo Manoli y sobre todo FELIZ CUMPLEAÑOS guapa!!!

¡ÁNIMO A LOS QUE CONTINÚAN EN LA CAMPAÑA ANTITABACO!

Para el ex-fumador, todo son ventajas. Una vez superados todos los síntomas asociados al síndrome de abstinencia por la nicotina, las mejoras se van sucediendo, hasta recuperar facultades olvidadas. Recuerde que tienes que ser paciente y perseverante, que después de la tormenta, siempre llega la calma. ¡Adelante!
El fumador que abandona su hábito notará las mejoras en muy poco tiempo y, conforme evolucione, recuperará muchas facultades perdidas, como la restistencia, el gusto o el olfato. Además reducirá considerablemente la posibilidad de desarrollar determinadas enfermedades. Estos son los procesos que irá experimentado cuando deje de fumar.
- 8 horas: La oxigenación de la sangre corresponde a la normal.Los riesgos de infarto comienzan a disminuir.
- 24 horas: El monóxido de carbono se elimina del cuerpo.
- 48 horas: La nicotina no es ya detectable en la sangre.
- 1 semana: Recupera progresivamente el sentido del gusto y del olfato. Disminuye la halitosis (mal aliento).
- 1 a 3 meses: aumenta la capacidad física y la resistencia, por lo que se cansará menos con cualquier actividad. Disminuye el tinte amarillento de uñas y dientes.
- 3-9 meses: Su respiración mejora (menos tos, mejor respiración). Aumenta la función pulmonar un 5-10%. Mejora el drenaje bronquial y se reduce el riesgo de infecciones. También mejora la oxigenación de los tejidos y órganos corporales, por lo que aumentará la elasticidad de la piel y disminuirán las arrugas.
- 1 año: Los riesgos de enfermedades del corazón se reducen a la mitad.
- 10 años: Se reducen los riesgos de cáncer de pulmón a la mitad. Menor riesgo de trombosis o embolias cerebrales.
- 15 años: Los riesgos de enfermedades del corazón igualan los de las personas que nunca no han fumado.

Es importante concebir la posibilidad de dejar de fumar como un reto personal, como ganar una gran batalla o conquistar una cima. De ese modo, cuando lo consigamos sentiremos que hemos ganado un gran premio y, en cierto modo, así es, pues habremos ganado en salud. Por tanto, los aspectos psico-sociales del ex-fumador son:
- El ex-fumador tiene la satisfaccion de haber alcanzado una meta, lo que repercute en una gran confianza y seguridad en sí mismo. Aumenta la autoestima.
- La persona que deja de fumar se convierte en un modelo adecuado de comportamiento en su círculo familiar y social.
- Se reduce considerablemente el gasto ecnonómico ocasionado por el tabaco.
- Y, por supuesto, se prolonga la esperanza de vida.

Por lo tanto con todo esto deciros a los que lo estáis intentando que con un poquito más de esfuerzo podéis dejarlo definitivamente!!! y a los que se quieran animar, que las consecuencias de dejar el tabaco SON MUY ATRACTIVAS !!!

MUCHO ÁNIMO Y FUERZA PARA COTINUAR A LOS CAMPEONES: Paco Gómez, Encarni, Félix, Mª Ángeles Tárrago, Ada y Paco López ( el director)

DÍA DE TRABAJO

El día de hoy ha sido muuy tranquilo. Han comenzado todas las actividades desde muy tempranito. Talleres, Manualidades, Informática, Logopedia, Terapias y sobre todo rehabilitación. Día duro de trabajo que ya tocaba. El mes de Mayo ha sido muy intenso y debemos centrarnos,aunque sea por un tiempo, en el trabajo diario. Aunque, también es cierto que ya mismo llegan las actividades de verano y seguimos "la marchaaaaa"!!

PERMANENCIA MATEMÁTICA. FORZA CÓRDOBA CF.

Es una noticia importante saber que el Córdoba CF ha conseguido la permanencia matemática en Segunda División. Ayer goleamos a la Unión Deportiva Las Palmas por 4-1 con goles de Ceballos, Arteaga con doble diana y Pepe Díaz situándonos en la posición duodécima. Como siempre, en todos los eventos importantes de la ciudad, los usuarios/as de la resi estuvimos allí. Una larga temporada que ahora parece estar teniendo un final feliz. Desde aquí queremos darle las gracias a Juan Carlos Ocaña. Sin duda, gracias a ti hemos podido asistir a todos los partidos de la temporada de nuestro Córdoba CF.

MAÑANA...A VOTAR!

Mañana, día 7 de Junio tenemos que ir a votar. Ya llegaron vuestras tarjetas electorales con el colegio que cada uno tenéis asignado y ahora toca votar. Nosotros también podemos y debemos ejercer nuestro derecho al voto.

FELICIDADES LOLA

Hoy ha sido un día feliz en la resi. Nuestra amiga y compañera Lola Reyes ha cumplido años. ¿Cántos? Eso no se dice... Le hemos cantado todos juntos y además ha podido celebrarlo en compañía de su familia. Desde aquí te volvemos a cantar....

"CUMPLEAÑOS FELIZ, CUMPLEAÑOS FELIZ, TE DESEAMOS TODOS, CUMPLEAÑOS FELIZ"

CERRO MURIANO 2009

Se abre el plazo de matrículas para asistir a los campamentos de Cerro Muriano 2009. Para asistir es OBLIGATORIO asistir con un acompañante. Será en la primera Semana de Septiembre durante 3 ó 4 días. En caso de que no haya acompañantes suficientes haremos dos visitas en días distintos sin quedarnos a dormir allí, a cargo de la residencia. Todos aquellos familiares o no que queráis acompañar a algún usuario/a debéis poneros en contacto con nosotros lo antes posible. Ellos os lo agredecerán siempre.

CAMPAÑA ANTITABACO. SEGUIMOS...

Esto es lo que te puede pasar si fumas en la Residencia desde las 11.00 hasta las 13.00. Tu eliges...Cuidado!

OTRO ADIÓS: JOSÉ ANTONIO

El pasado Martes día 2 de Junio tuvimos nuestra sesión semanal de Terapia de Grupo. Nos enteramos de otra mala noticia José Antonio Granados, nuestro monitor de Yoga nos deja. Aunque con un ambiente de tristeza nos alegramos por él ya que empieza un nuevo camino. Gracias por habernos regalado tanto cariño durante tanto tiempo. Besos y hasta siempre!!

HASTA LUEGO VIRTUDES

Nuestra amiga Virtudes Reina, después de casi dos años de residencia nos abandona. Ha decidido irse a vivir con su parejita a un pueblo de Córdoba. Desde aquí, desearte mucha suerte y esperara que nos visites con mucha frecuencia. Un beso.